Llevo practicando 16 años y 7 ejerciendo.
Soy Profesora de Hatha Yoga (o Yoga psicofísico) y Vinyasa, de Radja Yoga (meditación saatha y vipassana), de Pranayama y Relajación Nidra. He ido formándome progresivamente en diferentes Escuelas en Madrid y practicado diversos estilos, me he especializado en Hatha Yoga para seguir la corriente original y transmitir las raíces del Yoga. Visité varios asrhams en la India y a mi vuelta a España seguí formándome. He estudiado Anatomía para precisar mis conocimientos.
El Yoga es una ciencia psicosomática, y como pedagoga del Yoga, busco las necesidades de mis alumnos y a través de la práctica consciente de ciertas Asanas, de una Meditación constante, de ejercicios diferentes de Pranayama adaptados y de una Relajación real voy mejorando su estado. Busco desarrollar sus propias capacidades, que aprendan a sentir el cuerpo y la mente, que tengan propiocepción y tengan herramientas para desenvolverse. A que aprendan a cuidarse.
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